太極拳

さまざまな太極拳がある中で、こちらでは「健康・友好・平和」を理念とする楊名時太極拳をお稽古しています。

中国の健康体操・練功十八法から始まり、立禅、スワイショウ、八段錦、二十四式太極拳というメニューを、経験年数に関係なく、みんな一緒に並んで動きます。人と比べず、自分のペースで。

予習や復習・宿題もありません。間違ってもいいし、覚えられなくても大丈夫。まずは、いまの自分を感じて、「より軽く、よりやわらかく、より楽な呼吸ってどんな感じ？」から始めましょう。見学や体験も可能です。