北村まさこ

Hatha　yogaは古代インド文明にルーツを持つ自律コントロールの体系であり、目的としては心の活動（動き）の制御を通して人格の統合を目指すものである。ｙｏｇａには多種多様な技法が伝承されており心理的・生理的で相互補完的である。