いやしの姿斉クラス

2004年ヨーガを始め、2012年よりヨーガ指導。2017年姿斉を学び始めました。ハタ・ヨーガやヨーガ療法、瞑想など様々学びましたが、姿斉に出会い自身の身体のバランスが自然に整うのを実感し、現在は姿斉を指導しています。
姿斉は、無理なく一生続けられるメソッドとして自分自身にもなくてはならないものになりました。「いやしの姿斉クラス」では、今までの様々な学びを生かしながら姿斉の良さをお伝えできればと思っています。